Das sind Deine Trainingsmöglichkeiten
Mobility Training
Im Standard Mobility Training widmen wir uns allen Gelenken im Körper. Vom Nacken bis zu den Zehen ist alles dabei. Manchmal legen wir den Schwerpunkt auch auf eine bestimmte Region.
Mobility mit Stab
Mobility Training mit Stab ist noch einmal intensiver. Denn der Stab lässt keine Ausweichbewegungen zu, So merkst Du einen intensiveren Effekt. Du benötigst einen Besenstiel
Faszientraining
In diesem speziellen Training rücken wir den Verklebungen in den Faszien auf den Leib.. Oft Schmerzhaft, aber der Effekt danach ist einzigartig.
Du benötigst eine Faszienrolle.